„Hoffnung und Freude sind die besten Ärzte“ (Wilhelm Raabe)

Physiotherapie, Osteopathie, Pilates
in Hannover Kirchrode

Der Rücken geht von den Schultern bis zum Steißbein? Nicht bei uns! Wir betrachten und behandeln Sie und Ihren Körper als Ganzes und beachten dabei das Zusammenspiel von Muskeln, Bändern, Faszien, Wirbeln, Knochen und Gelenken. Bei unserer Arbeit gehen wir der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund, um mögliche Wechselwirkungen zu erkennen.

Physiotherapie

Rehabilitative Physiotherapie

  • Manuelle Therapie
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Krankengymnastik
  • Kiefergelenksbehandlung (CMD)
  • Kinesio Taping
  • klassische Massage
  • Bindegewebsmassage
  • Faszienbehandlung
  • Traktionsbehandlung
  • Medical Flossing
  • Triggerpunktbehandlung
  • Fußreflexzonentherapie
  • Beckenbodentraining
  • Gerätetraining

  • Neurologische Physiotherapie

    • Bobath KG ZNS für Erwachsene
    • PNF Behandlung auf Propriozeptiver Neuromuskulärer Fasziliation

  • Physikalische Therapie

    • Moorpackungen
    • Heiße Rolle
    • Kryotherapie (Eis)
    • Elektrotherapie
    • Ultraschall
    • Rotlicht

Ganzheitlicher Ansatz

„Der Körper ist die Apotheke Gottes, in dem alle Heilung
der Natur zu finden ist.“ (Andrew T. Still)

Osteopathie

So einzigartig wie jeder Mensch, so individuell ist auch sein Beschwerdebild und die Fähigkeit des Körpers, wieder ins Gleichgewicht zu kommen oder gesund zu werden. Die Osteopathie umschließt die Behandlung des Bewegungsapparates, des Organsystems, des Nervensystems und des psychoemotionalen Körperausdrucks.

Craniosacrale Therapie

Die Craniosacrale Therapie wirkt bei sanfter Durchführung der Techniken in der Tiefe des menschlichen Körpers. Der Körper wird durch geschulte Hände von Kopf bis Fuß untersucht und dabei auf Stärken und Schwächen getestet. Die Behandlung baut Selbstheilungskräfte auf und stößt Heilungsprozesse an.

Heilpraktiker für Physiotherapie

Durch Erstkontakt – ohne ärztliche Verordnung – den Zugang zur Physiotherapie ebnen.

 

Personal Training und Ernährungsberatung

Vorsorge ist besser als Nachsorge. Unser Personal Trainer Marco Failla unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel in Einzeltraininings und Kursen. Als ausgebildeter Koch, Fitnesstrainer und Ernährungscoach kann er ein rundum passendes Programm mit Ihnen erstellen.

Neuer Kurs mit Marco Failla ab 23.05.2026:
„Mobilisation und Kraft“

Möchten Sie beweglich und kraftvoll in den Sommer starten?
Dann sind Sie hier genau richtig!! Wir erweitern unser Angebot für das Personal Training um einen
4-wöchigen Kurs, der Sie fit für den Sommerurlaub macht.
Der Kurstermin wird der Samstag von 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr sein. Wir starten am 23.05.2026 mit einem kleinen und feinen Kurs mit
sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Der Kurs wird Ihnen zu mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag verhelfen.
Melden Sie sich schnell an, die Plätze sind begrenzt!

Kurse im Studio POP Hannover

Pilates

Ein Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß unter Berücksichtigung einer bewussten Atmung für eine wohlgeformte Silhouette und ein „Powerhaus“ aus Zwerchfell, Rücken, Bauch und Beckenboden. Sie mögen den motivierenden Teamgeist einer Kleingruppe oder bevorzugen ein Einzeltraining? Oder die Intensität des Pilates Allegro Reformers? Wir gehen auf Ihr persönliches Körperziel und Ihre Wünsche ein. Unser Leistungsspektrum kann auf Wunsch auch in Ihren Räumen stattfinden.

Kurszeiten Pilates

Montag: 09:00 – 10:00 Uhr, 10:00 – 11:00 Uhr, 17:30 – 18:30 Uhr, 18:30 – 19:30 Uhr,
19:30 – 20:30 Uhr
Dienstag: 11:00 – 12:00 Uhr, 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr, 20:00 – 21:00 Uhr
Mittwoch: 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 – 09:00 Uhr, 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr

Der 10-wöchige Kurs kostet EUR 170,00.

Pilates Großgeräte Training

Die Großgeräte umfassen: Reformer, Cadillac, Barrel, Chair und Spine Corrector. Die Konstruktion der Geräte ist so gestaltet, dass bei zunehmender Belastung für bestimmte Muskelgruppen andere Muskelgruppen die Belastung verringern können.

30 Minuten Training kosten EUR 40,00 / 60 Minuten Training kosten EUR 80,00.

NEU – Pilates am Gerät in der Kleingruppe

Möchten Sie die Pilatesübungen an den Geräten regelmäßig praktizieren und dem Sommer beweglicher und insgesamt gestärkt entgegen gehen?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Wir erweitern unser Pilatesangebot um zwei 6-wöchige Gerätekurse mit jeweils nur 4 Teilnehmenden.

Diese Kurstermine sind geplant:
Dienstag   17:00 Uhr – 18:00 Uhr mit Start 23.06.2026
Freitag       11:45 Uhr – 12:45 Uhr mit Start 26.06.2026

Der gesamte Kurs kostet EUR 180,00 pro Person.

Melden Sie sich schnell an, die Plätze sind begrenzt!

 Wir freuen uns auf Sie!

Feel Good Yoga Flow and Glow

In der Yoga-Stunde aktivieren, kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper durch Mobilisationsübungen und Yoga-Positionen (Asanas). Ihr Atem umrahmt die Bewegung und begleitet Sie präsent in dieser Stunde. Asanas werden detalliert und verständlich angeleitet. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und für erfahrene Yogis.

Freitag: 09:00 – 10:00 Uhr, 10:30 – 11:30 Uhr

Der 10-wöchige Kurs kostet EUR 170,00.

Rückenyoga

Rücken-Yoga ist eine achtsame und zugleich kraftvolle Praxis für alle, die ihren Rücken stärken, Verspannungen lösen und die Haltung verbessern möchten. Durch gezielte Übungen fördern wir die Stabilität der Körpermitte, kräftigen die Rückenmuskulatur, bringen Weite in wichtige Bereiche und somit die Wirbelsäule in eine gesunde Aufrichtung.

Mit bewussten Atem, sanften Flows und achtsamer Körperwahrnehmung entsteht körperlich und innerlich Raum für Aufrichtung.

Finden Sie Kraft, Leichtigkeit und Aufrichtung – auf der Matte und im Alltag.

Mittwoch: 16:00 – 17:00 Uhr

Der 10-wöchige Kurs kostet EUR 170,00.

Sie wünschen ausführliche Informationen zu unseren Kursangeboten?
Kontaktieren Sie uns! Wir beraten Sie gerne individuell und persönlich.

MSA®-MotivBerater

Die MotivStrukturAnalyse ist eine wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsanalyse, die anhand von 18 Grundmotiven die inneren Antreiber von Menschen erfasst und visualisiert. Die MSA® bildet den emotionalen Charakterkern eines Menschen ab und klärt die Frage, was Menschen bewegt und in Bewegung bringt. Wer die Fähigkeit entwickelt, nach der inneren Grundmotivation zu leben und zu handeln, wird intuitiv Lebenszufriedenheit erfahren, um auf Dauer leistungsfähig zu bleiben.

Kontaktieren Sie uns gern für weitere Informationen.